М'язові спазми після тренувань

Народ, хто стикався з м'язовими спазмами після інтенсивних тренувань? Особливо в області шиї та трапеції. Звичайне розминання не дуже допомагає, думаю спробувати професійний спортивний масаж. Чи дійсно він може вирішити таку проблему?

М'язові спазми - це серйозно, не варто затягувати! Професійний спортивний масаж справді може допомогти, особливо техніки глибокого впливу та робота з тригерними точками. Але важливо знайти спеціаліста, який розбирається саме в спортивній медицині. Іноді спазми можуть бути ознакою перетренованості або неправильної техніки виконання вправ.

Цитата:

М'язові спазми - це серйозно, не варто затягувати! Професійний спортивний масаж справді може допомогти, особливо техніки глибокого впливу та робота з тригерними точками. Але важливо знайти спеціаліста, який розбирається саме в спортивній медицині. Іноді спазми можуть бути ознакою перетренованості або неправильної техніки виконання вправ.

Сам мучився з такою проблемою майже півроку! Спробував багато всього - від звичайних розслаблюючих масажів до мазей. Справжнє полегшення прийшло тільки після курсу спеціалізованого спортивного масажу. Рекомендую звернутися до професіоналів, які надають послуги спортивного масажу. Головне - не запускати проблему!